简单有效的美白方法

导读：美白是一年中每一个爱美者都关心的问题。尤其是出生在黑人家庭的女性朋友更渴望拥有白嫩的肌肤。在美白的道路上，有些人成功的美白。

简单美白方法一：多吃美白食物

维生素C可阻断黑色素生成过程，防止多巴胺进一步氧化至多巴，降低血清铜氧化酶的含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。如果你想让你的皮肤变白，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素C可以减少黑色素沉积，减少甚至去除皮肤上的斑点和雀斑，加速皮肤的还原和美白；同时，不宜喝得太多。咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤很容易变黑。

简单美白方法二：冬瓜核桃面膜

准备100克冬瓜、20克核桃仁和10克蜂蜜。剥皮的冬瓜打成泥，核桃仁打成粉。将两者混合在一起，然后加入蜂蜜，将混合物搅拌成糊状。洁面后，将面膜敷于面部，20分钟后用水冲洗。冬瓜有淡化色素和美白的作用，核桃丰富的维生素有助于皮肤抗氧化，减少紫外线伤害；蜂蜜有保湿的作用，使面膜的美容效果更好。

简单美白方法三：菊花美白

菊花含有丰富的精油和菊花色素，能有效抑制皮肤黑色素的生成，软化表皮细胞。菊花可制成粥供口服。也可与蛋白捣碎混合均匀涂抹，可美白肌肤。菊花花瓣也采用瓶装，注射医用酒精后密封，1个月后用2倍冷开水稀释，对皮肤特别是油性皮肤有美白效果。

简单美白方法四：白术粉面膜

首先将白术磨制成粉末，再与珍珠粉混合，用适当的牛奶搅拌均匀。晚上洗脸后，用热毛巾敷几分钟，然后把面膜敷在脸上。按摩面部，促进皮肤血液循环。干燥后，可以用水清洗，每2-3天清洗一次。能有效促进皮肤新陈代谢，收缩毛孔，保持毛孔光滑，充分吸收面膜内营养，抵抗皮肤黑色素。
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