酸枣仁怎么吃能够有效治疗失眠

导读：如何用刺紫苏子吃治疗失眠，因为它可以用来治疗各种疾病，并能起到良好的治疗作用。…

如何吃枣籽治疗失眠

1。枣子白米粥对神经衰弱失眠有较好的治疗作用。它是温和的，没有副作用。特别适合体质弱的人饮用。方法简单，取少许酸枣仁，少许生地黄，多食粳米或白米，酸枣仁，地黄汤汁，入粳米粥即可食用。酸枣籽煮粥能很好地缓解神经衰弱，对缓解失眠有一定的作用，而且还能提高免疫力。
2。治疗虚实、疲劳、虚实、失眠：枣子2升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，川芎100克。上五味，八公升水，六公升酸枣仁煮沸，三公升各种药品煮沸，三份不同温度。
3。骨蒸腾，坐立不安：枣子100克。取2.5花萼水，磨碎滤汁，煮粥，待熟，加入地黄汁，略煮，随时食用。这种吃法既能很好地缓解心烦，又能促进新陈代谢的作用，具有镇静、安神的作用。
4。治疗胆虚、睡眠不安、心悸：子子仁仁50克多糖。炒至香，捣细罗散。每次10克，用竹叶汤调整，即可使用。
本文标签：黑眼圈