孕期为什么会脾气暴躁

孕期即孕期，是指从受孕成功到分娩的生理过程。怀孕期间通常需要10个月左右，女性的身体会发生生理和心理变化。妊娠期包括早期妊娠
、中期妊娠和晚期妊娠三个阶段，在不同的阶段，妊娠期女性需要有不同的侧重点。妊娠早期是胎儿
发育的关键时期，孕妇应该尽量减少体力劳动，避免情绪激动。

孕期为什么脾气暴躁
很多孕妇在怀孕期间脾气暴躁，实际上与孕妇的生理和心理变化有关。因为在怀孕初期
，孕妇会出现一系列不适症状，如食欲不振
、恶心、呕吐
、疲劳、嗜睡等。受上述不适症状的影响，孕期女性的感情也容易变得更加兴奋，容易生气。需要注意的是，孕期女性尽量保持心态稳定，以免影响胎儿的成长和发育。
如何克服脾气暴躁
1、保证充分合理的休息时间，提高睡眠质量，尽量避免熬夜。
2、养成良好的饮食习惯，多摄入营养丰富的蔬菜和水果，减少易着火的食物。
3、培养广泛的兴趣爱好，将注意力由孕期的不适转移到社交和美好的事物中，从而改善暴躁的情绪。