为什么10个孕妇有8个血糖高，过度补充营养/体重超标/缺少运动

怀孕后，体内性激素缺失增加。随着孕周的逐渐增加，更多的雌激素和孕酮继续促进机体分泌胰岛素，以维持正常的糖代谢。那么并不是每个人都有很好的胰岛代偿，最终表现就是糖代谢异常。此外，在普通人的认知中，孕期应该多摄入高脂肪、高蛋白的食物来补充营养，但这样会大大增加胰岛的负担，引起高血糖，因为很多孕妇都有高血糖的情况
孕期血糖容易出现营养过剩，导致胎儿过度发育，出生后患糖尿病的风险也会增加，孕早期严重的还可能会导致胚胎停育或者流产，要想避免血糖高，应该从以下孕期血糖高的原因开始了解：
1. 生长激素阻拦代谢甘精胰岛素：怀孕期间胎盘会代谢一些可以抵抗甘精胰岛素造成的生长激素，造成胰岛素分泌降低，从而导致孕期血糖高;

2. 过度补充营养：孕妈由于担心胎儿的营养不足，过度的加强营养，导致营养过剩;
3. 家族遗传史：如果家族糖尿病病史的话，那么孕妇在孕期血糖高的概率比较大;
4. 高龄孕妈：高龄孕妇身体各个机能都比不上年龄的孕妇，机体代谢差，就容易出现血糖高的情况;
5. 体重超标：肥胖的人比正常人跟容易患高血糖类疾病，孕妇肥胖更会加大患妊娠糖尿病的风险;
6. 疏于运动：孕妈很多都懒于运动，导致血糖无法及时转换成能量。