如何爱抚 让女性快速达到高潮

和老婆做爱
，刚开始 先活塞运动 一会 ，再抚摸阴蒂 至高潮， 有强烈想被进入的感觉， 这时再进行活塞运动 ，老婆就会出现 强烈舒适的高潮。
 
 但是有时候抚摸 阴蒂过久，她才有感觉， 但我因为时间过久有些姿势让我身体酸痛，产生小弟第不够坚硬 ，要如何抚摸阴蒂，才能让她快速达到高潮。