舌吻要怎么吻呢?

人家没有过经验
男朋友也没有 我们都是对方的初恋
从初吻到舌吻都是慢慢摸索的
可是可是可是
只要舌吻了我就不会呼吸了
不知道为什么只要伸了舌头我就会很紧张得停住呼吸
所以每次吻一下就不行了
男朋友每次都说没有关系慢慢来就好
可是我想练习啦
请问要怎么做才可以进步呢?
从有开始舌吻到现在两个礼拜了耶
我连怎么把舌头伸进他嘴巴都不太会.....