图解电影徒手整骨分享：徒手整骨，我知道的一切，全都在这里
一切都要从几年前说起：
很久以前我就有左右脸不对称、鼻梁有点歪的苦恼，虽然在日常生活中不是很明显，但是因为那时候一直在拍片子也在录制电视节目，我们都知道相机和摄像机会把人的缺点无限地放大，每次看见自己的脸都非常纠结。当时我就想，如果能有方法解决这个问题就好了，我也很想自己出现在镜头里的时候更漂亮一点啊。
结果我在录制《浪漫满车》的时候，无意间听到了主持人方龄和陈正飞在聊徒手整骨这件事，觉得非常新奇，就和他们一起聊了起来，他们和我说，他们朋友（也是主持人）还给徒手整骨的创始人许强老师做了一期节目，效果很好。越和他们聊我越心动，就和他们表达出来很想去试试的意思，他们就给了我许强老师联系方式，方龄还帮我打了个电话给许老师，要了一个媒体价。
刚开始做徒手整骨的时候，这个事情还并不被大众认可，我就一个人默默地去了，还拜托方龄不要告诉许强老师我真名，就说有媒体的朋友想去做，要一个媒体价，所以许强老师一直以为我是做出版的。
在我刚开始做徒手整骨的那一年，还没有开始做微信公众号，但是因为效果非常好，我就小范围地在我的朋友圈子里宣传了一下，身边的好几个朋友看到了我身上的效果，都跑去找许强老师做整骨了。普遍反映效果很赞。
接下来我怀孕了，因为孕期不能做，一整年我都没有去，等到生完珍珠之后，刚好我写的新书《完美关系的秘密》出版，我就拿了一本新书过去拜访许强老师，许强老师这才知道我不是做出版的（笑）。
熟悉我的老粉可能知道，我说了好多次要做徒手整骨的采访，但因为我和许强老师的时间一直对不上，所以这篇文章的发布时间才一拖再拖。但是我后来意识到这篇文章已经拖了一年了，不能再拖下去了，再加上运气好，上次去做整骨的时候，刚好遇到许强老师没有那么忙，所以最终成文。
我知道有很多人可能不相信徒手整形，我自己做过的很多奇奇怪怪的项目，他们都不相信。
给我做这些项目的老师，他们也多半不能理解彼此。比如李浩轩工作室里面的一个教练听说我做了超声减脂，就说“超声减脂？超声也能把脂肪减掉？不可能，想减掉脂肪只能靠运动。”但是，我还是享受到了超声减脂的效果。
给我做超声减脂的大夫听说我在做整骨，也很震惊，跟我说“骨头怎么可能能动呢？忽悠人的吧？”但是，我也享受到了徒手整骨的效果。
我确实做过很多次小白鼠，但是我很清楚，有些东西对我是有效的，有些东西对我是无效的，甚至有些可能有风险。就好像李浩轩之前讲过的一样，同样一个动作，因为发力部位不同，所以有的人做完腰细了，有的人做完腿粗了。同一个药方子，由于基础体质不同，有的人吃了病好了，有的人吃了没起色。同样的东西都会有人吃了觉得很不错，有的人吃了过敏送进医院。所以如果一件事情想要成功，天时地利人和，缺一不可。比如徒手整骨确实让我的左右脸对称了，颧骨缩进去了，但是对于一些人，可能确实就是不合适的。所以我希望大家能够通过我这篇文章，更直观地了解整骨，对照自己的情况，看看自己的问题是不是通过整骨可以解决。
总之声明如下：写这种小白鼠文，是，完全，基于，个人的感受和心得。这类事情，并非，对每个人，都有效。
如果你已经做好了看这篇文章的心理准备，那么就和我一起揭开徒手整骨的神秘面纱，我们首先了解一下中国徒手整骨的创始人——许强老师。
声明：本篇专访使用的所有照片，均为许强老师的学员及顾客在签署了肖像许可协议后同意公开发表的照片，其中一部分许强老师曾经在博客、微博上公开发表过，图片均由许强老师提供，其中娃娃自身的照片及视频是在其中两次做整骨的时候拍的。请勿盗用，盗用将追究法律责任。
娃娃工作室：什么是徒手整骨呢？
许强：简单来说，徒手整骨就是一种极其温和的矫正手法。它很注重身体的整体性，能通过按摩的方式让肌肉和骨骼回归到本来的生理位置，从而使我们的五官、颈椎、腿等身体轮廓恢复到协调优雅的样子，展现出我们本来就有的自然美。
许强：我们都知道人的皮肤会衰老，但是其实皮肤衰老最先都是从骨膜开始的，当骨膜和筋网膜的营养不能满足正常需求的时候，筋网膜开始萎缩变薄，就形成了视觉上的皮肤下垂、衰老、变形。
徒手整骨就是运用一种特别的手法，帮助疏通肌肤的气血、刺激腺体的分泌，将松弛的皮下组织细胞重新连接收紧起来，同时还可以把皮下血管壁上的胆固醇、粘稠堵塞物疏通代谢掉，提高供血量，充足营养骨膜及筋网膜。当血液直达所需部位的时候，皮肤会增厚、面部肌肤会红润饱满，面部也会达到年轻美貌的状态。
整骨的过程中，首先会缓解大家的压力，因为全身上下最大的压力就在颅底，所以我们每次做整骨之前，都会先进行颈椎肌肉放松，就是为了缓解大家在整骨过程中因为这样或者那样的问题产生的紧张感。
如果接下来是调整面部的话，会让面部的软组织放松。因为人身上的骨骼原本不会动，之所以能够活动是因为肌肉和软组织给了骨头力量，所以我们在调节骨骼之前一定会让整个部分的软组织松掉。
娃娃工作室：哪些顾客适合做徒手整骨？
许强：就面部来说，皮肤松弛、出现明显皱纹、毛孔粗大、斑痕、太阳穴、阳白凹陷、颧骨高宽、嘴角凹陷、颈纹、肩颈松弛、五官不标准的或者想让自己更漂亮一些的人都可以经过徒手整骨达到比较满意的效果。
娃娃工作室：整骨有年龄段的要求吗？
许强：65岁以上的人因为年纪太大，骨质疏松比较严重，所以不太适合做整骨，其他的年龄都没有问题，已经有很多青少年做过整骨了，效果也很好。
wawa说：看到过一个十三四岁脸歪得特别厉害的少女来整骨，和我同期开始的，一开始看着脸歪得吓死人，几次之后基本正常了。
许强：经络整骨是采用中医技术，前期做得时候会有痛的感觉，做完会很舒服，经络顺通了，头部及五官都得到了深度保养，偏头痛和由脑供血不足等引起的系列问题都会得到很好的改善。
在做的过程中，因为每个人体质的不同，所以对疼痛的感受，会有不同反应。
整骨调整的就是骨头之间的缝隙，所以它不是刺痛，而是酸胀的感觉。用力按你的肌肉，是一定会酸痛的。有的人末梢神经比较敏感，痛感会更明显，有的人对痛觉反应比较迟钝，反而会要求我力度再大一点。就同一个个体而言，整骨和按摩的酸胀、酸痛感差不多，会稍微比按摩再疼那么一点。处女座的朋友如果非要求详细说明的话，大概是会比按摩疼20%。不过 ，有很多人看到效果之后，会主动说：如果重一点效果会好的话，再重一点也可以。
娃娃工作室：整骨有风险吗，会有副作用吗？
许强：你可以把整骨想象成是力道更大的按摩，是零风险的。它和打针、手术完全不一样，不仅安全而且没有任何副作用，也不会有创伤。我们做了这么多年，没有出过任何问题。
我知道也有人会说骨头是不可以移动的，但是大家有没有想过，如果真的不能移动，那脱臼后怎么办？脱臼的人就一直维持脱臼的状态吗？不会吧。所以骨头其实是可以移动的，只不过要由正确的人来正确地实施。
我们现在可能了解了，当发力感不正确的时候，肌肉会替代骨骼发力，不美观的身形就是这样形成的。李浩轩是通过运动的方式把肌肉慢慢地调节过来从而带动骨骼的微移。徒手整骨是通过外力来把肌肉揉散，骨骼位置摆正，让你不再依赖错误路径，从而达到获得自然美的效果。
而且关于疼痛感我想补充一下，整骨的疼痛感可以这样想象：你去找力道比较大的技师做按摩，他按摩的酸痛程度再加20%，大概就是整骨的痛感。
我本身是对疼痛非常敏感的人，所以我每次做整骨都哭爹喊娘的，许强老师经常跟我说：要不你先静一静？（笑）
最近他们研究了新的手法，我感觉比以前疼痛感低了很多，大致相当于普通按摩的技师的疼痛度，效果还是不变的。
也许你还想知道，整骨真的会有效果吗？
许强：其实无论是哪个部分，整骨都能做到当场见效，只是有些部位看起来更明显一点，比如面部，因为我们在看人的时候首先就是看他的脸，所以我们能更直观地感受到面部的变化，面部的皱纹明显变淡或者消失、眼角上提、眼睛轮廓清晰明亮；鼻翼两侧法令纹消失；皮肤变白变细变红润，饱满有弹力等等。身体部位，像胯部太宽、驼背，得到了改善之后，也能很明显看出来。
娃娃工作室：做几次能看到效果呢？必须按周期进行吗？
许强：一次的时间是45分钟左右，一般是一个月左右做一次，一个疗程是三次，最好两个月做完一个疗程。其实我很建议大家定期过来整骨，因为定期过来可以巩固之前的效果。做一次比在其他地方做普通基础护理的时间都要短，但是能达到基础护理一年都达不到的效果。
许强：针对面部颧骨突出、颊骨过宽这样的问题，通过整骨矫正一个疗程之后，可以保持2-5年。因为人的皮肤会随着时间的流逝而衰老，人的肌肉也会随着时间发生一定的变化，所以没办法通过一个疗程之后保持整骨结果一辈子。这就好像一个人不管吃得多饱到最后都会饿一样。不过如果你能长期坚持做保养，每个月保养1-2次，可以保证到60岁都不会有皱纹。
娃娃工作室：是不是一疗程就可以达到祛斑，祛皱？祛除黑眼圈、眼袋、提升上眼睑，及三庭饱满？颧骨，下颌骨也可以收小吗？
许强：整骨对于收小颧骨、下颌骨以及三庭饱满，祛除真性皱纹这样的问题都非常有效，可以达到大家想要的理想效果。
对于真皮斑或者是黑斑病变，淡化的会慢一点，只要坚持，也能达到大家想要的效果。
用一个疗程的时间不能完全祛除眼袋，因为眼袋需要时间慢慢吸收，但是一次疗程可以改善早期症状的3/4。
通过整骨实现上眼睑提升的目的也不难，只要让眉毛扎肌的筋网膜连接起来就好了。
通通都可以
娃娃工作室：整骨可以把鼻子整高吗？
许强：如果是后天原因造成的鼻子塌很容易解决，只要把鼻骨两侧的骨头缩进去，鼻子就会呈现细长的形状，立体感很强，非常好看。
许强：用这个工具可以就很容易实现，当场见效，而且做完一个疗程可以保持2-5年。
娃娃工作室：整骨可以瘦脸、改变脸型、解决脸型不对称吗？
许强：当然可以。如果把脸比作花，那么双腿、双臂、身躯可依次比作根、茎、枝。花朵只是一个最终产物而已，花表现出来的问题的原因可以在其它部位找到答案。同样的原理，脸上出现的缺陷可在除脸部以外的身体部位找到真正的症结。比如颧骨与肩胛骨有关、鼻与脊柱有关、额头与颈有关、眼睛与颞骨有关、脸颊与肋骨有关、下颌角与骨盆有关、下巴与腿相关。所对应的身体部位的问题解决了，脸上的问题也会得到解决。
而且瘦脸见效非常快。一个人面部所有的代谢循环，都是通过颈部淋巴往下走。淋巴就好像是下水系统，把身上的废物、垃圾（也就是血管、结缔组织里面的积液）统统排出去。有的人之所以脸很大、很肥、肉也不是很紧实，就是因为颈部淋巴没有即时排毒。
其实大家在家里就可以解决这个问题，就是每天早上起来洗脸的时候按摩，我有一个按摩视频，放在了文末，大家一看就明白了。
娃娃工作室：整骨能让腿变直吗？
许强：可以。
娃娃工作室：整过形也可以做整骨吗？
许强：只要不是脸上所有的地方都动过刀，都可以。
许强：需要整骨解决的问题，主要是后天的习惯造成的，包括饮食、坐姿、站姿，睡眠习惯等等。
很多人在生活中对习惯和姿势没有足够的重视，让身体进入到一种不平衡的状态，导致身体歪斜，重心偏移，进而影响到面部。这就好像颈椎是一个楼房的框架，骨盆相当于人体的基座，所以如果基座和框架出问题的话，身体各部分的肌理就会出现变化和偏移。整骨就是先改变框架和地基的问题，然后把身体的肌理调整正常，最后养成正确的姿势和习惯，所以大家的习惯如果解决了，很多问题都会消失。
许强：任何一个产品和技术都不可能达到使用之后效果明显到可以一劳永逸。
对于现在的职业女性来说，没有太多的时间去美容院可能是大家共同的苦恼，但是没有时间去美容院，也不代表追求美丽有捷径可走。徒手整骨也是如此，完成徒手整骨一个疗程后，可以达到皮肤紧致的效果，接下来一个星期做一次身体护理，一个月做一次面部护理，才是保持效果最好的方式。当然如果平时有有时间可以每星期做基础护理的话，效果会更加完美。
许强：目前在上海、北京、深圳、南京、长沙都有我们的机构。
娃娃工作室：整骨的价格是多少？娃娃粉有折扣吗？
许强：一般总监价是19800元一个疗程。
如果是娃娃的粉丝过来，可以给8.5折的优惠。
娃娃工作室：娃娃粉们怎样可以咨询整骨的相关事宜并得到此优惠？
许强：大家可以拨打电话：18805172200
也可以通过上面的这个手机号码加微信，
或者直接搜索微信号：xszhenggu1，注明是娃娃粉就可以了。
娃娃工作室：徒手整骨可不可以试做？
许强：当然可以。
娃娃工作室：有一些小仙女可能因为所在的地区没有您的机构，或因为经济原因暂时不能来整骨，您可以给她们一些建议吗？
许强：我说几个需要平时注意的地方，
具体方法是：在脸部涂一些按摩霜或按摩油，不要让皮肤过度拉扯。两手的食指和中指轻轻放在耳后，慢慢垂直滑下，直到锁骨，就可以了。每天做5次，可以对皮肤进行很好的排毒，坚持时间久了可以瘦脸、皮肤变亮的效果。
后期我们还会推出一个新项目，叫“私人的健康管理“，主要从两方面入手，一是有专门的专家，帮助大家针对肌肉软组织进行全面的调整。二是在肌肉软组织调整好以后，把脊椎、骨骼全部矫正。
最后送给大家一些祝福
美丽，只是一直在做正确的事情，正确的发力，正确的作息，正确的饮食……而且我相信，如果一个人的生活是正确的，那么她的人生可以因为她的正确，变得更美好。
