哪些汤适合减肥者喝

导读：炎热的夏季已经来临，在夏季很多人都是没有胃口的，饭量直线下降，汤受到了很多人的喜爱，那么夏季喝什么汤有助于减肥呢？

豆腐鱼头汤

原料：鱼头1个、豆腐100g、丝瓜60g，姜片、葱花、盐、味精各适量。
制作方法：将鱼头用清水清洗干净之后看成两半倒入砂锅中，同时加入适量的清水和姜片大火烧开十分钟后转小火，丝瓜去掉皮之后用清水清洗干净切成薄片倒入砂锅中，豆腐用清水清洗干净之后切成厚块倒入锅中，用小火继续熬煮十五分钟左右加入适量的盐和味精调味，最后撒上葱花即可。

冬瓜排骨汤

原料：排骨500g、冬瓜300g、薏米30g，姜片、大葱、盐、味精各适量。
制作方法：将排骨用清水清洗干净之后沥干水分看成小块放入沸水锅中煮三分钟后捞出备用，冬瓜去掉皮之后用清水清洗干净切成小块，将薏米用清水清洗干净和排骨一起倒入锅中加入适量的清水和姜片，大火烧开之后转小火继续熬煮三个小时左右倒入冬瓜和大葱以及适量的盐，待冬瓜熟透之后加入适量的味精即可。

萝卜海带汤

原料：白萝卜200g、干海带30g，姜片、盐、味精各适量。
制作方法：将白萝卜用清水清洗干净之后去掉皮切成块状，干海带用清水泡发之后清洗干净切丝，将白萝卜和海带一起倒入锅中加入适量的清水和姜，大火烧开之后转小火继续熬煮两个小时左右加入适量的盐和味精调味即可。
以上就是小编今天给大家介绍的适合夏季饮用的减肥汤，大家可以根据自己的喜好选择，都是非常简单的。都有清热泻火、生津、解暑的作用。
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