泡脚时需要注意什么

导读：中药可以用来浸泡脚，帮助你保持健康。那么，在浸泡脚的过程中，你还需要注意什么，以扩大浸泡脚的效果呢？

1、控制时间

小编说的是控制时间的因素很多。首先，我们需要控制浸泡脚的时间，在30分钟内控制好，以帮助每个人保持健康。我相信每个人都应该知道，太多也不如这好，所以对于足浴来说，同样是真的，如果足浴时间太长，那么对于每个人的身体保养来说，就没有什么好的了。另一点是我们选择泡脚的时间，最好是在晚上，因为晚上人体肾经比较弱，所以此时，泡脚，对健康，效果最好。

2、控制水位

当你浸泡你的脚，不要勉强浸泡你的脚。浸泡脚的水位应该在脚踝以上。只有这样，你才能更好地促进你的脚的血液循环，有效地帮助你维持身体。所以你可以试试。
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