吃什么食物会导致尿酸增高

导读：尿酸高会给我们身体带来什么伤害，应该吃什么食物来降低尿酸？尿酸高会给我们带来什么伤害？

尿酸高会有什么症状

1.痛风

尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，这就是高尿酸。血液中尿酸达到420（女性360），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。一般情况下，血尿酸水平的升高可诱发痛风，而降低血尿酸水平可使痛风症状缓解。

2.慢性肾炎      

如果尿酸高于正常值就会导致急性肾炎、慢性肾小球肾炎的产生，当痛风性肾病经常性的发作就会导致人体内各种并发症的产生如肾结石。

3.心脑血管疾病

是因为身体内的代谢功能下降了，中医上所讲的是脾的运化功能下降了。此外，高尿酸引发的痛风会引发肾功能衰竭和多项心脑血管疾病，高血压，糖尿病，心肌梗塞等稍不注意就会危及生命。

尿酸高的原因

1.熬夜

熬夜对身体的影响，最为直接的就是会扰乱身体机能，影响新陈代谢。这样一来有些器官就无法进行正常的运转，无法顺利分解代谢体内的嘌呤，或者无法顺利排泄尿酸，那么就很容易导致嘌呤含量增多，尿酸代谢受阻。

2.长期不运动

长期不运动或者久坐不动的人，不仅容易身体机能慢慢退化，使代谢分解能力变得越来越差，而且长期不运动，还会导致体重不断上涨，容易影响到体内的尿酸水平，导致尿酸升高的情况出现。

3.经常憋尿

尿酸的排泄主要是跟随着尿液排出的，想要维持体内的尿酸平衡，那么进入也就要对等。如果尿酸的产生量还是那么多，但是却因为经常憋尿，那么尿酸的排泄量就会减少，自然也就会增加尿酸的浓度。
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