高血压可以吃巧克力吗？

导读：可适度使用，若患者不服用降压药，则应控制生活方式，包括光照。这将增加身体负担，高血压患者必须保持闭嘴和张开双腿。适度运动是好的。

黑巧克力可以降低血压

抗病功效1：防寒

英国的研究表明，巧克力的香味可以降低患感冒的风险。巧克力中含有可可碱，有利于神经系统健康，镇咳作用优于普通感冒药。

抗病功效2：降低血压

德国研究人员调查了44名健康成年人，他们每天吃不超过30卡路里的黑巧克力。18周后，他们的血压平均下降了2.9毫米汞柱。但是白巧克力和过量食用巧克力没有这种效果。

抗病功效3：稳定血糖

据报道，意大利一项研究发现，每天吃黑巧克力15天，100克的健康人对胰岛素更敏感。医生估计黑巧克力可能对糖尿病患者有帮助。一项新的研究也发现黑巧克力中的黄烷醇可以稳定血糖。

抗病功效4：止泻

黑巧克力的可可含量从50%到90%不等。可可富含黄酮类多酚成分，能抑制蛋白质、氯离子和肠道水的吸收，从而减少水分流失，防止腹泻脱水。

抗病功效5：预防中风

美国研究人员发现，黑巧克力含有一种化合物，可以在中风后3.5小时内减少大脑损伤。研究人员说，每周吃一块巧克力可以减少22%的中风风险。

抗病性6：心脏益处

黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮，可以防止血管硬化，增加心肌活动，放松肌肉，防止胆固醇在血管中积聚。对心血管疾病的防治有一定的作用。
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