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顺产后多久可以汗蒸?产后汗蒸的好处和坏处(3)

图片标签:  发布:2017-06-30  ....    来源:www.tuj8.co
顺产后多久可以汗蒸?产后汗蒸的好处和坏处(3)(点击浏览下一张趣图)

注意要先冲凉,把全身洗干净。头发注意不要弄湿了。特别要注意先把脚洗干净。如果头发湿了,最好是先吹一下。


掌握汗蒸的时间


汗蒸因人而宜,一般是30分钟左右,不过,坐月子的人尽量不要待太久。


注意醒汗


汗蒸完以后,要在常温的时候进行醒汗。醒汗以后,在4小时内不要再冲凉了。
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