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女神们冬天穿那么少，她们冷不冷？

图片标签：发布：2016-04-20 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

本期周末讨论的话题是：让你冬天也能美美的御寒小妙招。

天气越来越冷了，能穿的漂亮衣服、裙子处处受限，虽然买了很多时尚的衣服，但考虑到天气原因，似乎能穿的只有衣柜里最厚的那件羽绒服，而且，就算有时牺牲了美丽，却还是会被冻感冒，好不甘心呀。

那么，女神们是怎么做到冬天也美美的呢？

为冬天准备的保暖小心机是什么？

不怕冷的小仙女们有什么妙招？

如果你想在寒冷的冬天也美丽动人，那就来看看大家分享的冬日御寒小妙招吧！

❤想要冬天也美丽，需要一点小心机

#周末讨论#如果穿大衣和短款羽绒服，我会在背后面贴上一张暖宝宝，争取不要腰受冻。下装一般一双加绒打底袜再加一双堆堆袜，既好配衣服又不冷。脚底穿了羊绒袜子，很热和。或者贴上一张脚底暖宝宝，也不错。

#周末讨论#建议大家冬天买过膝靴！黑色绒面最显瘦而且可以弱化腿型的缺点O型腿穿了也没事！而且重点是超保暖相当于又穿了一条裤子一点儿都不冷

#周末讨论#冬天穿雪地靴暖和，可是并不那么好看，尤其搭配大衣穿皮靴才好看，可以在皮靴子底部放个小的暖宝宝，绝对暖和。有时为了好看衣服不想穿太臃肿，也可以在后腰贴两个暖宝宝，小肚子贴一个，整个人都暖和了。觉得暖宝宝麻烦的，可以买件保暖背心，带绒的贴身穿的那种，胸小的穿了这个还直接可以不带文胸，这样背部肚子暖和了手臂又是细的，一点不显臃肿。

#周末讨论#我生活在日本，冬天日本女生依旧能光腿出门，我现在也是里面连衣裙一件配呢大衣，穿过膝靴光腿，但是同时大围巾，帽子缺一不可，我发现只要上半身和脚的保暖做好了，露十几厘米腿的感觉并不冷，出门的时候暖暖包和保暖型安全裤也是御寒利器，女生穿裙子的同时一定记得不要让小腹和私密部位着凉。另外多泡澡会让身体更温暖。

#周末讨论#本身体质是不怕冷也不怕热。但冬天为了身体健康保暖还是必须的。我的观点一就是脚一定要暖和，鞋要保暖舒适，冬天一冷走在外面不舒服的鞋会显得更不舒适，袜子得和腿无缝衔接，袜子质地得吸汗柔软袜筒长。穿不同的鞋时可以调整，靴子的话就穿薄袜子啦。有时穿了厚重的靴子到办公室会换个浅口保暖的鞋，此时注意下袜子颜色和干净情况就好啦。第二就是肚子这块儿得保暖，我是买了娃家的打底背心，胸部和肩带是蕾丝的那款，外面穿个线衣针织的都毫无压力还起到塑身作用。然后就是外面的大衣啦，羽绒服、棉服、羊毛大衣等，脖子这块一定注意不要灌风，围巾、脖套、丝巾根据搭配不同有个东西就好。实在忘了搭就把外套的帽子一罩吧，偶尔这样男友会觉得萌萌的呢。

#周末讨论#最好用的一定是暖宝宝暖宝宝暖宝宝！后腰一片小肚子一片，完全不会冷！现在还有垫脚底的小片暖宝宝还有揣兜里捂手的暖宝宝，淘宝一搜好多的！还有可发热的充电宝用来捂手。但是再爱美一定要穿秋裤啊！可以买薄的但是戴护膝的袜子当秋裤，或者直接过膝靴，膝盖不冻着就不会觉得很冷。保暖内衣彩棉的比普通的保暖，而且不会很臃肿。最重要还是要有个可以随时抱抱的暖炉男朋友or老公啊！冷的时候裹进他的大衣里就不冷了啊（单身狗羡慕中）

#周末讨论#冬天很冷的时候我跟平时穿的差不多，就是腿部多加了一个护膝，是毛线做的，其实腿不冷了，身上也就不冷了。你要是冷可以多加一个今年很流行的兔毛围巾，很可爱哦。冬天里面要穿的紧身，外面套个加厚的大衣就不会很臃肿。希望小仙女和美丽的娃娃姐姐越来越漂亮

#周末讨论# 上期周末讨论好喜欢，谢谢各位小仙女的分享。我是生活在北方的妹子，冬天如何穿衣服不显胖又保暖，我有几个经验分享给大家。1、围巾、帽子有人说围巾是一味中药。冬天围一个和衣服颜色、质地相搭配的围巾，或者大披肩，既装饰又保暖。我骨架大，宽檐毛呢帽比较适合，但不实用；不适合毛线帽，萌妹子可以尝试哦，保暖又可爱。2、长款黑色大衣这个应该不用多做叙述，黑色冬天很显瘦，长款抗风。3、衣服叠穿 我对胖瘦很在意，为了保暖会里面穿一个紧身秋衣，外面穿毛衣，衬衣；下半身也是，压力裤里面一个薄的、外面一个厚的。4、鞋子冬天脚丫保暖真的很重要，雪地靴是必备，皮鞋要垫鞋垫，或者穿厚底的鞋子。5、男朋友哈哈哈这个可以有吗，冷了就把小爪子可怜兮兮的伸给男友，现在他已经养成冬天就把我手握着装兜里的习惯了。感谢娃娃、小助手、小仙女们的每日分享，祝大家越来越幸福哦

#周末讨论#北京的冬天0度以上我穿一条带绒的黑色打底裤（最厚的那种绒），然后就可以随意搭配毛线连衣裙或者卫衣+毛线短裙最后再穿上长款羽绒服，在室内把羽绒服脱掉就可以美美哒。0度以下就再加一双过膝长筒靴，其他同上

#周末讨论#作为一个南方妹子，其实南方的冬天还是不怎么冷的，不过我倒是觉得冬天漂亮又耐寒的法宝是长靴子！过膝长靴！但是一定要搭配好，又显腿长又时尚，穿超厚的保暖衣，可以选择塑身保暖衣，胳膊胖的可以选择保暖背心，贴暖宝宝，搭配帽子！羊绒的手套，你也不是一直在户外活动，这样应该不会冷了吧，可以在加厚保暖连裤袜里面穿静脉曲张袜！可以喝一点红糖姜茶蜂蜜水什么的，多吃一点羊肉。

#周末讨论#想要御寒，贴身衣物要紧身，最好穿修身的打底，常常还会在里面穿紧背心。毛衣最好也是修身的好，虽然不够松垮毛衣时尚，但是大衣脱下后，很凸显曲线，直男也比较欣赏。下身只穿一件，套个长靴好保暖。

#周末讨论#冷从脚起，穿两双厚袜子！哈哈~袜子在鞋里也不会影响整体形象，我是机智的新粉一枚，谢谢娃娃姐和小助手们！

#周末讨论#亲爱的娃姐，虽然本人身在南方，但是特别怕冷，所以总结除了一系列的保暖秘籍哦，分享给大家。先声明，我是很讨厌穿羽绒服的，所以一、买羊毛或者羊绒成分高一些的呢大衣，特别厚实，足够御寒了，另外我个人强烈建议大家买超长过膝款，可以把腿盖住，而且走起来有种母仪天下的气场，哈哈真真是大爱；二、女生最怕腰腹部受凉，特别日子可以贴暖宝在肚脐下方以及后腰处（不可以直接贴皮肤上）这个方法对痛经也可以有效改善的哦；三、推荐”加绒保暖修身背心“，某宝直接搜这个关键词，几十一件，但可以让你上半身超级暖！五分推荐哦；四、下装尽量选择长裙，里面穿保暖都没人看得见啊！PS，不要说自己矮不行，我才160，掌握好高腰线的技巧，冬天也一样美腻的！如果有幸被选中，再次小助手和娃娃姐哦，么嘛

#周末讨论# 首先推荐几个神器。比如日本韩国的发热压力打底裤阿，反正有了它我再也没穿秋裤了，一点都不冷还显得腿很细，一定要买质量好的。现在还出了一款光腿神器，打底裤模拟肉色，穿上跟光腿一样，这个比较适合腿细的女生，因为打底裤实在太厚了。还有暖宝宝冬天必备。平时穿的少的话，我配饰都配得比较齐，手套围巾耳罩。都戴着会很暖和。

#周末讨论#冬季御寒小妙招。1，加绒保暖内衣裤，太实用！嫌太厚可以穿不加绒内衣裤，或者裤子里加个丝袜。2，穿长裙，里面加个加绒的保暖裤，超暖而且看不出来。3，加长的手套，有很多时尚贵气款。4，选择适合自己脸型的帽子和适合肤色的围巾或丝巾，很气质。5，早上买菜可以戴加绒口罩。睡觉脚冷可以穿绵绵袜。室内穿棉拖。

#周末讨论# 现在冬天都流行皮裤啦，一条加绒加厚的皮裤就能解决问题，既保暖又美观，衣服穿一件加绒的背心做打底，超级暖，就不用穿得这么厚了呢，又保暖还能美美哒~~娃娃的美颜课里面就有哦。另外建议睡觉前泡泡脚，整个人精神都好多了，给各位小仙女参考哦~~

#周末讨论#我在北方，御寒小妙招就是买辆车...这样上下车都是走地库，就可以少穿点了。还有就是要坚持健身。不买车的话就买个长款系带羽绒服（星你里面全智贤那件），显瘦、保暖、抗风，里面穿两件单衣就足够了。

#周末讨论#我家是北方的，上大学第一次来上海，妥妥的冻成了一条狗。为此伤透了脑筋，防止自己变速冻饺子的地方，我的保暖方法是，衣服不够，神器来凑。一般上衣里面穿羊绒打底衫，一定要贴身，这样才保暖显瘦，如果还是冷淘宝买一件加绒背心，千万别买保暖内衣，那样臃肿的像个球。打底裤也可以选羊绒的，再配上一条裙子，外面搭一件大衣。妥妥的又美又显瘦。淘宝上的暖宝宝贴，贴了两片肚子就不冷了，对于手脚冰凉的仙女们，可以买一种加热鞋垫，出门前充好电，垫在鞋子里一天都是这个温度，而且还有稍微增高的效果。

#周末讨论#大爱暖宝宝！穿短裙就在小腹和后腰上各贴一块，就会一直暖暖的了但是毕竟寒从脚处生，冬天嘛，除非是太阳出来了我才会考虑穿短裙的此外，一定要减肥好吗！其实穿紧身裤也是很好看的，帅气又百搭，只是腿一粗穿什么都不好看了⋯⋯

#周末讨论#脚上贴上暖足贴，可以少穿条裤子

#周末讨论#保暖的两个小方法1、买一件包臀针织半身长裙，里面穿厚黑丝或瘦腿袜，暖暖过冬2、人们常说寒从脚起，买双带毛的小短靴，脚暖和了，人就暖和啦

#周末讨论#冬天也想美美哒，可以去某些品牌店买几件萌萌的轻薄羽绒服，没有领子的那种哦薄薄暖暖再穿个美美的大衣完美！

#周末讨论#这两天才发现的御寒小妙招，分享给小仙女们。那就是用一条大围巾和一枚围巾扣来锁住更多温度同时更精致。具体做法就是将大围巾披在肩上，要绕一圈，把肩膀裹住，围巾两头正好都放在胸前，然后用精致漂亮的围巾扣把两头固定住。这样肩头就非常温暖还显得你注重细节，有个陌生女孩见到我这样直接夸我你好会打扮！当然，围巾扣一定要漂亮，它可以让烂大街的围巾瞬间变独特，别问我怎么知道的。

＃周末讨论＃冬天头发易缺水干燥，一定要加强补水，发膜喷雾精油什么的赶紧用起来，毛毛躁躁的不美丽呢~俗话说寒从脚起，我一般都是厚袜子不离脚，出门会用足部暖宝宝就暖暖的啦^_^ 为了美美哒冬天一般都穿靴子，而且是显腿型的靴子，打底裤要选保暖性好的就不用穿太多裤子显得臃肿啦，毛呢小短裙也是内搭必备，进入室内外套一脱还是很淑女的。围巾也是必选，可以当披肩可以办公室里盖腿。还有不要小看手套，买一副优雅的细指羊皮手套戴比满大街的粗毛线手套有范儿多了

#周末讨论#我在北京，冬天南北温差大，只给当地气温差不多的mm参考冬天女生要想美美的一定要有三样东西，一是一双5050，特别修腿型，无论是穿裙穿裤，穿大衣还是羽绒服，下面是贴腿的及膝长靴都特别美，虽然今年流行踝靴，为了舒服大家都爱穿雪地靴，但这些都不如细瘦的长靴有女人味，约会的时候最好别穿这些。二是一条质量好且够厚的打底裤，我一般买韩国代购的牌子，好的打底裤在很厚的情况下，仍然能保持平整，没有弯褶，不然别人会觉得你穿了条毛裤，有了它才能放心的穿裙子。三是柔和的乳白色大衣，我每年都会准备一件符合当年流行的白大衣，这个颜色让人显得比平时乖和纯，升mv降pu的法宝，值得拥有

#周末讨论#我坐标东京，现在每天都是过膝靴+高腰裤(裙)，裙子的话就再穿那种有保暖功能的袜子，裤子就随便各种紧身能穿进靴子里的就行。上衣一定要是显身材的。整体看下来颜色一定不要太花哨。外衣除了羽绒服我觉得都行，翻翻杂志就知道最新潮流了。最近我的心头好是5050+ma-1，特别百搭又保暖，穿裙子就很女生，穿裤子就很酷，爱死了。我老家是大东北的，因为出门有车冻不着所以回家也是这种打扮，但我会穿上保暖内衣，不然冻出病就得不偿失了。仙女们相信我，你们的腿不会因为保暖裤就显粗的，现在保暖裤都很薄。如果嫌弃冬天都是黑白灰太单调的话，可以在小物件上用艳丽的东西，比如红色包包或者帽子啥的，只要别把自己穿成花花绿绿的圣诞树就可以很美了。

#周末讨论#祝娃娃姐和小助手们冬天也美美哒！我也来分享一下冬天如何又美又温暖。坐标川渝，现在十度左右，冬天再冷点在零度左右。美丽公式:内搭+打底裤+点睛配饰+外套+短靴=美女子。【1内搭诀窍】无袖加绒小背心（保暖且不会显手臂臃肿）或者加绒保暖内衣+打底毛衣（黑白百搭有质感）3层衣服够了。【2打底裤诀窍】300克黑或灰色哑光打底裤保暖显瘦，裤裙最好，拉高腰线，有女人味。【3外套诀窍】可选羊毛大衣皮草羽绒服尽量俢腰的款式。大衣选厚实点的，皮草华贵有气质（四五百入门级也不贵）羽绒服尽量带腰带。如果想穿茧形廓形宽松型外套请配备身高细腿。冬天可大胆选择【暖色调】靓丽外套（嫩黄大红最吸睛，白色易脏但显气质）不要一味【沉闷】。暗色外套请一定配备点睛项链，发饰或者手包。鞋子加绒保暖，短款显高，不要盖住小腿，鞋与裤同色显腿长（还可以内增高哟）。雪地靴太丑了，我还是加绒短靴贴【暖宝宝吧】。备多色手套，围巾来配衣服。参考各大明星街拍私服咯:上宽下紧，颜值撑起一切。

#周末讨论#一起来学习美美的冬天，羽绒服嘛可以买白色超级仙女。冬天可以穿夹棉的厚呢子大衣，藕粉色白色灰蓝色。里面可以穿保暖内衣，加一件毛衣，粉色白色，尤其白色高领毛衣，具好看，娃娃家也有。搭配一些小细软，尤其是要约会的妹子们。浅色大衣可以配白色或者格子围巾，骆色大衣陪黑色围巾。穿厚打底裤配冬天的毛呢短裙短裤。厚袜子，鞋垫很重要，可以让脚不那么冷。习惯性戴个一次性口罩出门，可以不那么冻脸，有效期四个小时。最最最重要的是找一个暖（男）手（朋）宝（友）来一起度过那个不那么冷的冬天哦

❤ 爱运动的小仙女，冬天都不会太冷哦

#周末讨论#娃娃姐好，小助手和小仙女们好。看到这个话题，真心好喜欢啊，我就是因为冷，经常纠结穿漂漂的裙纸腻还是穿暖暖的长裤。关于羽绒服我有两个小建议，一是羽绒服可以用羊毛大衣替代，现在大家室外活动少，长时间的室外活动时间少，羊毛大衣挡风性能和保暖性能完全足够啦二是锻炼，没错，就是锻炼增强自己的体质啦，两年前我体质差的时候冬天外面穿一件大厚羽绒服都不够，里面保暖，羽绒内衣啥的都齐齐的，后来开始锻炼后，长了一点小肉肉，不过不明显啦，但是明显经冻啦，现在只穿吊带加毛衣，没有秋衣秋裤哦，没有保暖哦。我刚去游泳的时候，在水里半个小时就冻的哆哆嗦嗦的，现在可以游一个半小时啦，不哆嗦，灰常灰常的有效果。好啦，不啰嗦啦，祝大家越来越漂亮，越来越幸福

#周末讨论#如何不冷，当然是健身啦！全身冷的时候去健身房跑半个小时练练器械然后冲个澡暖呼呼的回家。健身之后多余的脂肪没有了，全身热起来很快，感觉身体内部一直很暖，在南方冬天零度以下晚上睡觉不开电热毯半夜都热醒。脂肪升温消耗更多热量，为了保暖不得不囤积更多脂肪，就是恶性循环。冬天运动促进血液循环，小仙女们都动起来吧。

#周末讨论#情商较低，平时的讨论都是围观没参加过，终于也可以分享自己的经验啦，好开心。之前特别怕冷，今年关注娃娃后报名了舞蹈培训班，老师比较尽职，业余的学员都教的很认真，觉得自己在身材变化了的同时也耐冻了，我在北京以前都得穿羽绒服，今年只穿大衣就行，还没穿秋裤，所以运动健身可以让自己体质变好不怕冷，还能提高mv呢，好处多多。另外建议姐妹们可以买稍微高点适合自己的靴子，腿显瘦显直还不冷，但一定要去商场试到适合自己的，不要网上买。还有就是质量比较好的羊毛或羊绒大衣，比较轻却很抗风，御寒效果比较好。

#周末讨论#不知道我这个算不算小妙招啊~原来一入冬就必须穿厚，还持续手冷脚冷。但是从去年开始，我基本保证每个月有二十天左右锻炼时间，每次锻炼一个小时左右。除了至少3公里热身跑步是刚需，其他锻炼就包括跳操，普拉提等。今年就完全不用穿羽绒服了，穿件羊绒大衣加个围巾就暖暖的。所以我除了大姨妈那几天，还是各种时尚凹造型。最后还是想补充一个，想要美美的，衣服质量也很重要。比如同样是大衣，娃娃轻奢的一件可能就顶的上冒牌的两件。

#周末讨论# 最近发现的超级好的御寒大招：晨跑！我在一进12月份就已经零下十几度的东北，往年别说衬裤毛裤小棉裤一层一层套，连羽绒服也是加厚款恨不得长长到脚跟才好。但是我今年坚持晨跑三个月了，肌肉有了身体似乎自己就会变成暖宝宝一样，现在出门最多紧身裤加一条带绒的保暖裤打底就ok，脚步轻快不臃肿，而且瘦了10斤不反弹哦

❤怕冷星人冬天如何美丽

＃周末讨论＃嘿嘿，终于到我这怕冷星人该出手的时候啦！ 1、冬天想穿的暖和又时髦，欧美风是个很不错的选择，先说个搭配吧：内里穿加绒背心+高领毛衣宽松短款，下身保暖打底裤+七分或九分裤，鞋子加绒的配薄袜，单鞋配厚袜，再来件大衣就非常暖和啦！ 2、推荐系列：A、加绒背心，上身的保暖解决了！B、高领毛衣或低领毛衣+围巾，脖子我并没有遗弃你！( •̀∀•́ ) C、下身单穿保暖打底裤，在寒风冽冽的冬天不能保证你冻成狗，感冒上身倒是可以打保票的。所以隆重推荐毛呢裤子，针织裙子，不仅御寒还可以美美哒！短裤的话可以在保暖打底裤外面再穿条薄款打底裤或者丝袜，别看薄薄一层，到了关键时刻还是灰常顶用的！ 3、冬天想要不感冒，还想不冷，运动真是不可或缺的！出汗太多的跑步，有氧操，单车等，一星期一两次足够了，其他时候可以试试椭圆机，瑜伽，无氧运动等，抵抗力+御寒力满满，麻麻再也不用担心我会冻成感冒狗啦！

#周末讨论#我在没有暖气也没有包邮的重庆，冬天取暖基本靠抖，所以我的秘诀是穿到脚踝的鱼尾裙，我的身高一般，166高，穿高跟的靴子就可以170以上，所以冬天我穿长的鱼尾裙，里面可以穿加绒的打底裤和羊毛的毛裤，上面再配一件羊绒的长大衣，妥妥的不冷啊，上半身穿保暖内衣和紧身的羊毛衫，脱了大衣也好看，而且视觉上气场很足，完全不输羽绒服，腿只要暖了，全身都会暖的，我冬天就是各种鱼尾裙长裙搭配各种大衣和围巾，就能搭配出欧美大气范儿，暖宝宝都不需要贴的

#周末讨论#冬天我的穿衣法则是:加绒保暖内衣+衬衫+毛衣+外套 下半身是加绒打底袜裤（最好是有压力的比较显瘦）+搭配短裙或短裤+靴子，这样穿又暖又显瘦。因为里面可以塞很厚打底衣，但由于衬衫有领子，全部挡住了看不到，别人就不会觉得你穿了很多，如果是紧身的毛衣还可以将毛衣的顺序和衬衫换过来，再加件毛衣背心都可以，就是保暖内衣+紧身毛衣+衬衫+毛衣背心+外套，这样穿了5件。别人却会以为你只穿了3件，还是不那么厚的。而且这样穿不会臃肿，再冷的话，就在保暖内衣上贴多几张暖宝宝吧。

#周末讨论#潜水2年多，一直在吸取娃娃和娃粉的正能量，自己也贡献点儿，希望能被采纳。其实冬天冷的时候一般穿羽绒服，但是最好穿收腰的，今年流行的蓬蓬的羽绒如果身材不是特别苗条的真的很像熊。然后可以买很厚的羊毛大衣，大衣相比羽绒有样子也保暖，外边的大衣穿厚点，里面穿薄点儿，视觉上别人觉得自己穿得很厚就这样人一定很苗条，如果里面又是衬衣又是毛衣穿很厚，外面套件薄大衣，视觉上觉得穿的不多都是肉人肯定胖。还有哦，冬天尽可能穿些亮色的外衣，比如今年流行的粉色浅蓝之类，一来减龄，二来在寒冷干燥的冬天显得很有生气。最后祝娃娃娃粉天天开心，越来越美丽。

#周末讨论#冬天御寒，从穿衣的层面来说，一件好的羊绒衫和羊绒大衣是很有必要的，羊绒衫外面可以先穿一件小西装、小皮衣之类的外套，外面再穿大衣，两件外套叠穿不仅是近年来的流行趋势，而且在室内等暖和的地方脱了外套也很好搭配；另外雪地靴和过膝靴也是必备单品，太寒冷的北方除了雪地靴其他单鞋真的不保暖，但是请小仙女们牢记雪地靴一定要搭配紧身的下装，松松垮垮的休闲裤正常人想都不要想，而过膝靴可以很好的修饰腿型，也利于保护膝盖，搭配牛仔裤或打底裤都没有问题，如果搭配同色的裤子，简直可以打造“头部以下都是腿”的即视感。除了穿衣有技巧以外，各种暖宝宝和贴身的暖贴也是很好用的小帮手，小腹、腰部、肩部都贴上暖宝宝，可以保温长达12个小时，也可以有效的缓解各种久坐劳损造成的腰酸背痛等不适。此外，小仙女们还应该注意冬季的养生，尽量不要吃冷饮，平时多喝热水，准备一个保温杯随身带着，自己冲一点红豆水、黑糖姜茶、花草茶来喝，比在外面买其他的饮料既健康又环保。

#周末讨论#女孩子一定要保暖，暖则通，通则美。冬季最常穿搭的造型是紧身加绒打底裤+及膝长靴(二者最好深色同色系)。上身可以宽松一点，鲜艳一点，羽绒服+羊绒衫正好是现在流行的oversize萌萌哒范儿，羊毛大衣+羊绒衫又是淑女范儿。配上各种材质各种颜色的围巾们，既保暖又好看，连直男都可以注意到你的穿搭小心机。外套和鞋子买得贵一点，通过质感去保暖和提升衣品。

#周末讨论#娃娃姐，这个御寒话题出的刚好.1:凡事女性要穿正装上班的，下装一般都是西裤或者半身裙，那么里面可以穿条厚一点的丝袜，至少比保暖裤薄也暖和，穿什么鞋都没问题。上半身穿件保暖背心修身又百搭。2:晚上睡觉前泡脚放点精油、艾草、盐什么的再睡半夜都不会因为脚冷醒。3:平时多喝温热的汤水、姜枣茶。4:加上平时多运动、还有美颜课的产品润肤超级棒，润润暖暖的过冬季。或者找个男票也可以。

❤想要不冷，内调是关键

#周末讨论# 第一次参加周末讨论希望能给大家带来帮助。从饮食上会每天吃几粒枣（体质偏热的小仙女们请注意分开时间段吃并酌情增减）喝红豆汤，大姨妈来完要喝两天乌鸡汤，睡前会喝一点点红酒，帮助睡眠而且活血发热，女生手冷脚冷如果可以的话稍微喝一点点白酒缓解的效果也非常好。在穿衣服方面，贴身多加一件吊带衫在里面会比外面套衣服更有效保暖。用围巾点缀显得脸小而且视觉上让人觉得你穿的暖和，又保护了脖子后面不容易着凉感冒。可以选择legging或者legging类型的裤子，比较贴身显瘦而且也保暖。还有一招就是明星拍戏常用的，贴暖宝宝。这些就都是我的小方法。可以根据季节气候个人体质增减。希望对大家有帮助。

#周末讨论#享受这么久的福利，这次讨论也来跟大家分享下。我认为之所以有人怕冷，是因为自身属于阳虚体质。我就是这样一个人，曾经特别怕冷，每次例假都会痛得死去活来，严重到呕吐的程度。最根本的办法是艾灸，买上好的艾条（艾草以蕲艾为最佳）请医生为你的身体开好穴位方子（就如同中医开中药方子一样），然后每天灸一灸，身体慢慢就热起来了，而且精力充沛。其次拿艾水泡脚也是个好办法。泡脚要微出汗即可，最好是身体热起来要出没出的时候最佳。我备孕时就每天拿艾叶水泡脚，专门买了大锅煮艾叶水，然后自然放到合适温度，不要加凉水调温，这样就一点寒气也没有。可以买个足浴盆，不然就是深的盆子也好，水没脚踝，最好的是到小腿，如果是普通盆子，烧好的水最好备些，随时加热水。这些办法都是需要长期坚持的，冰冻三尺非一日之寒，坚持下来，你会发现夏天不怕热冬天不再怕冷，身体棒棒的，连同颈椎都不再疼了。

#周末讨论#这一期的讨论超有用！多谢娃娃姐开这个话题，把自己的经验分享给大家的同时也能学习到其他的好方法。我是有几条心得啦，首先从自己身体来说，每天晚上坚持泡脚，寒从脚起不是普通说说的哟，让血液循环更好，这样就不会怕冷了，姨妈期间最好不要泡哟；还有就是多吃红肉，羊肉牛肉什么的，不仅不会长胖对女生更是特别好。然后就是从穿着上来说，想好看又保暖，羊绒材质的东西是第一首选，从羊绒围巾羊绒毛衣到羊绒大衣，既轻薄又保暖，版型还很不错；鞋子的话过膝靴很棒，保护了膝盖，关节是非常重要的。最后就是一些小东西，暖宝宝啊，暖手蛋啊，常备一些总没有错的哟。

＃周末讨论＃娃娃女神好！认识你是我莫大的幸运，和老公从相识到结婚，我按着你的理论一步步走来，非常顺利，谢谢。关注姐姐两三年了，有幸第一次发言。嘿嘿，我老公叫我小火炉，因为我冬天不怕冷。可能跟我的习惯有关吧，做着做着就几年下来了:早上刷牙后一定喝杯温开水排便后才会进食。早餐:七颗红枣蒸蛋（最好是鸡心枣，土鸡蛋）、小米枸杞红豆粥（用豆浆机磨又快又好，养胃补血）。如果没时间准备早餐，上午保温杯泡红枣七颗慢慢喝。正餐必须有汤，先喝汤再吃饭，否则吃不下。白天一杯蜂蜜水，睡前一杯热牛奶。坚持散步，早中晚会凑齐两个小时。稍有空闲就做些压腿深蹲什么的小运动。冬季坚持不烤火不吹空调不穿羽绒服（否则会依赖成瘾）。这几天都零下2℃-9℃了，我也就两件衣服一条牛仔裤轻松出门，看到别人戴帽子手套围巾好夸张哦。好吧，体质好了气血足了才能美美的出门。

#周末讨论#又到每周的讨论时间啦，广东入冬三次失败后，终于迎来了哆哆嗦嗦的寒冬，不同于北方的干冷，南方的湿冷让人觉得冷得痛彻心扉。冬季女生要注重保暖才能让自己不在冬日显得太憔悴哦。我以前也是超级怕冷的，学会调养身体后体质好了很多，来分享一下我的心得吧。1.冬季要多喝温水，虽然上厕所麻烦，但由里而外补水才能美美的哦；2.隔三岔五会煲点红糖姜水，姜放多一点，辣辣的暖身又预防感冒；3.宁可穿严实点也不为了漂亮而忍冻，注意颜色的搭配也能穿得温暖又好看的，例如沉闷的黑色系就搭条亮色的围巾点缀；4.暖水袋、暖宝宝备着，让自己暖暖的气色才会好哦；5.胖子老公自带暖宝宝功能，抱着他取暖，肥肚子可以捂脚，哇哈哈~

#周末讨论#这个冬天我喜欢上了泡脚。用姜，或者用红花泡脚（特殊时候请不要用红花）。是感觉自己要好些了。当然平时还是多动动。娃姐家的黑糖也不错哦，喝了暖暖的。

#周末讨论#大家周末好！这个周末的话题正是我这努力做的功课，所以赶紧来分享，希望对各位小仙女有帮助。我身高159，体重43，曾经很怕冷，入秋就开始裹得严实，常被大家笑话。后来通过以下方法努力，冬天再也不怕冷啦，可以穿裙子了！1.食补，要吃补的食物，鸡汤，羊肉，牛肉，要喝热水，拒绝凉的食物。2.运动，见效很快，坚持打球跳舞，增加血液循环。3.腿不能冷，穿丝袜也要穿厚的，不然容易着凉，对肚子不好。4.努力学开车，自从有车出门再也不冷了^_^

#周末讨论#都说女生要风度不要温度，去年为了时尚，我大冬天只穿一条裤子，还露出脚踝，搭配大衣球鞋，自己觉得很好看，但其实寒气都从三阴交穴进入体内，这可是妇科的重要大穴。今年开始转换思路，其实，冬天穿得好看考验搭配功力，穿得既保暖又好看更考验搭配功力。冬天必不可少的保暖神器就是暖宝宝啦，贴一片在八髎穴的位置，一片在关元、子宫的位置，暖暖的，很舒服。今年流行九分的阔腿裤，但是单穿露出一截脚踝实在是有损健康，我就在里面搭配一条保暖打底裤，色系要选好，比如我的阔腿裤是黑色的，打底裤也是黑色的，再搭配大衣和球鞋，既时尚又保暖。其实，冬天很多搭配的心机在配件上，搭配不同的帽子和围巾，时尚度蹭蹭上升。冬天的单品比较多，所以颜色一定要选好，毛衣、裤子、外套，全身最佳的效果是穿上外套很好看，脱掉外套里面的也要好看。所以，全身的颜色最多最多不能超过四种，最好是同一种色系的相近颜色。比如我就会穿一身黑色，再搭配红色围巾，红色唇膏，就会特别亮眼。今年淘宝上也出了很多加绒的窄脚裤，其实是冬天搭配的不错选择，既不用穿秋裤又很保暖，也不会显得腿粗。冬天是最需要养生的季节，所以做好保暖工作很重要。希望我的小小经验能够给爱美丽的小仙女们一些小小的帮助啦~

Ayawawa